Rückbildungskurs

Ich habe mir vor langer Zeit mal überlegt, was ich ganz besonders wichtig finde für meine Rückbildungskurse:

Ich möchte durch meine Kurskonzeption erreichen, dass jede Frau ihren Beckenboden in ihrem Leben nicht vergisst, möglichst oft daran denkt ihn zu trainieren und im Alltagsgeschehen bewusst einsetzt.

Dafür werde ich an acht Abenden auf unterschiedliche Art den Beckenboden sowohl theoretisch als auch durch viele Übungen vermitteln. Keine Stunde ist wie die andere. Es werden vielfältige Herangehensweisen unterrichtet den Beckenboden kennenzulernen. Aus diesem Angebot ist jede Frau in der Lage ein eigenes Trainingsprogramm zu entwickeln, um langfristig eine Beckenbodensenkung und Inkontinenz vorzubeugen.